NUTRIÇÃO INFANTIL por Nutricionista Alessandra Pires INSTAGRAM @nutrialepires

 "Crianças não brincam de brincar. Brincam de verdade." MÁRIO QUINTANA

 O PINHÃO é a semente  do Pinheiro Araucária encontrado no sul do país. A polpa é fonte de carboidrato, Vitaminas do Complexo B e C. Possui minerais como o cálcio, zinco, fósforo, potássio, ferro, manganês e proteínas. Pode ser consumido cozido, assado em risotos, carnes, sopas, bolos, tortas, farofa e paçoca. Aproveite os benefícios do Pinhão!!

O feijão é uma leguminosa fonte de fibras, proteínas, ferro e fósforo.